- Поверьте, ваш страх (давайте называть его волнением) вполне естественен. Говорят, большое количество пиротехнических эффектов на выступлениях группы Rammstein объясняется тем, что солист Тилль Линдеманн панически боится публики. В самом волнении нет ничего плохого, скорее плохо — его полное отсутствие как проявление равнодушия к слушателям. Главное — уметь направить волнение в энергетику выступления. Хороший способ — поставить задачу, наметить пути решения, спланировать результат, которого вы хотите добиться своим речевым действием. Так из роли отвечающего у доски ученика, на которого все смотрят и оценивают, вы перейдёте в роль манипулятора аудитории, который преследует свои цели.
- Продумайте «лирические отступления». Из любой речи человек прежде всего вычленяет то, что «цепляет» его эмоционально. Поэтому выступление нужно подкреплять и перемежать историями из жизни, шутками и даже анекдотами. Этот совет актуален даже для докладов на самые серьёзные темы.
- Напишите план выступления или составьте его тезисы. Важно: если вы не умеете говорить по плану — выучите свой текст наизусть. Внимание человека, читающего доклад по бумаге, приковано к этой самой бумаге, и он быстро теряет аудиторию.
- Соберите как можно больше информации о месте будущего выступления и о людях, которые будут вас слушать. По возможности побывайте в переговорной, где состоится презентация. Найдите фото новых партнёров в интернете. Выберите самого симпатичного человека, к которому будете чаще всего обращаться. Или самого несимпатичного — чтобы вообще на него не смотреть — можно и так!
- Ваша задача — перевести ситуацию из стрессовой в стереотипную. Чем чётче вы выработаете тактику выступления и чем больше она будет вас занимать, тем меньше ресурсов останется для страха.
- Проведите репетицию. Выступите перед другом или женой. Запишите своё выступление на диктофон. А ещё лучше — на видеокамеру. Камера — страшный собеседник, гораздо хуже человека, она безжалостна. Не стоит репетировать перед зеркалом: в этом случае мы скорее любуемся собой, чем реально оцениваем. Камера для анализа сильных и слабых сторон будущего выступления гораздо эффективнее.