О чем. Эта книга отлично дополняет первую. Гоулман разбирает, какую роль в нашей жизни играют эмоции и как научиться ими управлять.
Эмоциональный интеллект – это способность влиять на свои эмоции и брать их под контроль в нужный момент. В книге объясняется, почему это гораздо важнее для достижения успеха, нежели высокий IQ.
Чтобы оценить уровень своего эмоционального интеллекта, автор предлагает ответить на несколько вопросов:
Умеете ли вы распознавать свои чувства?
Можете ли вы вовремя остановить гнев?
Способны ли вы найти вдохновение для достижения новых целей?
Хорошо ли вы распознаете чужие эмоции?
Легко ли вам общаться с людьми?
Затем он дает советы, которые помогут прокачать свои навыки по всем этим пунктам.
Из книги вы также узнаете, как правильно критиковать других, как эмоции влияют на состояние здоровья и как быстро гасить агрессию.
Кому. Тем, кто хочет научиться управлять собой и стать эмоциональным интеллектуалом.